retrouver son souffle : reprendre son rythme de respiration après un effort physique ou une émotion forte, souvent associé à un moment de pause ou de répit.
Après avoir couru le marathon, il a fallu quelques minutes pour qu'il puisse retrouver son souffle.
Elle a pris une grande inspiration pour retrouver son souffle avant de continuer à parler.
Après la montée difficile, ils se sont arrêtés pour retrouver leur souffle avant d'attaquer la dernière étape de l'ascension.
retrouver son souffle (sens figuré) : retrouver un état de calme ou de sérénité après une période de stress ou d'anxiété.
Après une semaine chargée au travail, elle a décidé de partir en week-end pour retrouver son souffle.
Les vacances lui ont permis de se déconnecter et de retrouver son souffle mental.
Il a pris le temps de méditer chaque matin pour retrouver son souffle et se recentrer.
